TeilenGanzheitliche Ernährungsberatung
Gesundheit - Wohlbefinden - Harmonie
Die 5 Elemente Ernährung ist ein Teilgebiet der Traditionell chinesischen Medizin - so wie auch die Akupunktur, Kräuter-heilkunde und Tuina Massage. Die Anwendung desahrtausende alten Wissens über die Wirkung von verschiedenen Lebensmitteln ist harmonisierend und ausgleichend Was ist die 5 Elemente Ernährung?
Die 5 Elemente Ernährung ist keine neue "Mode-Diät", sondern eine ganzheitliche Ernährungsform welche Wohlbefinden, Harmonie, Bekömmlichkeit und Genuss vereint.
Sie beruht auf dem über 3000 Jahre alten Erfahrungsschatz der Traditionell Chinesischen Medizin.
Diese Gesundheitslehre überträgt die Erkenntnisse über die Wirkweise von Nahrungsmitteln auf unsere heimische Küche und unsere heutigen Bedürfnisse.
Jeder Mensch is(s)t anders! Jeder Mensch ist einzigartig!
Im Zentrum der 5 Elemente Ernährung steht der einzelne Mensch mit seiner individuellen Konstitution und seinen Bedürfnissen.
Es gibt kein starres Schema in welches man sich integrieren muss, sondern einen individuellen Kompass im Dschungel der Ernährungsmöglichkeiten.
Die Anwendung des jahrtausende alten Wissens über die Wirkung von verschiedenen Lebensmitteln ist harmonisierend und ausgleichend für Körper, Geist und Seele.
Energiemangel, Disharmonien in den Bereichen Verdauung, Gewicht, Konzentration, Haut, Schlaf und andere Beschwerden können durch ungünstige Essgewohnheiten ausgelöst werden.
Für Dich ---- ganz idividuell !
Denn jeder Mensch is(s)t anders und einzigartig!
Für wen?
- Für Dich, wenn Du Deine Ernährung auf Deine ganz persönlichen Bedürfnisse individuell abstimmen möchtest
- Für Dich, wenn Du Dich besser konzentrieren, besser schlafen, leistungsfähiger und ausgeglichener sein möchtest
- Für Dich, wenn Du einen Weg suchst, dauerhaft schlank zu werden und auch zu bleiben „Diät, nein danke“
- Für Dich, wenn Du Deine Abwehrkräfte stärken möchtest
- Für Dich, wenn Du einen Weg zu mehr Wohlbefinden, Ausgeglichenheit und Lebensfreude suchst
- Für Dich, wenn Du bewusst und bekömmlich genießen möchtest
Komm gerne mit mir in`s Gespräch. Wir finden eine ganz individuelle Lösung für Dich!
Telefon: 03631 400 100 9 E-Mail: Kempe.Helene@web.de
Genuss ohne Reue
Diätenwahnsinn - Verbote, Verzicht und Zwänge… und oft kommt zum Schluss das DICKE Ende! Man schlägt die Zeitschriften auf, und…. alle Jahre wieder … jährlich grüßt die Frühjahrsdiät…jedoch bleibt am Ende oft nur der Jo-Jo-Effekt zurück! Eigentlich wissen wir das alle. Aber die Hoffnung stirbt zum Schluss...
Die Diätenmode wechselt oft schneller als die Bekleidungsmode: Kohlsuppen-Diät, Trennkost
oder Steinzeitdiät, Friss die Hälfte", Hollywood-Stardiät, Glyx-Diät, Atkins-Diät, roh macht froh, Metabolic Balance, Low-irgendwas Diät - Stopp!
Wir sollten den ganzen Wahnsinn bitte kurz vergessen und den gesunden Menschenverstand einsetzen. Wie lange hält man solch
eine Diät eigentlich durch? 2-3 Wochen? Vielleicht! Aber dann merkt man, das tut mir nicht gut, ich vermisse etwas, ich passe nicht in dieses System. Vielleicht fange ich an zu verzweifeln, denn es
wird suggeriert, dass es die anderen ja auch schaffen.
Wenn alle in ein Raster geschoben werden, um abnehmen zu können, bedeutet das, dass auf meine individuelle körperliche, geistig, zeitliche, und berufliche Situation
nicht eingegangen wird. Pauschale Ernährungsempfehlungen ergeben keinen Sinn.
Jeder Mensch i(s)st einzigartig
Und jeder Mensch benötigt eine individuelle auf ihn abgestimmte Ernährung. Was für mich
gut ist, kann einen anderen erschöpfen, oder umgekehrt. Für jeden Menschen gibt es eine individuelle Lösung, um zu seinem Wohlfühlgewicht zu gelangen.
Diäten bedeuten oft Verzicht und Einschränkungen. Ich liebe gutes Essen und Genuss. Ich möchte mich nicht einem System
unterwerfen, sondern genau das essen, was für mich gut ist und mir gut tut!
Mit der 5 Elemente Ernährung ist das ganz einfach möglich. Sie ist keine neue „Mode Diät“, sondern eine ganzheitliche Ernährungsform, die Wohlbefinden, Genuss und
Bekömmlichkeit in den Vordergrund stellt. Im Zentrum stehen Sie! Denn die Ernährung wird der individuellen körperlichen Konstitution angepasst.
Heißhungerattacken und Süßgelüste, Blähungen, Völlegefühl, Durchfall oder Verstopfung, ständige Müdigkeit, Konzentrationsschwäche, mangelnde Vitalität, Ein- und
Durchschlafstörungen lassen sich oft sehr gut mit der Philosophie der „5 Elemente Ernährung“ erklären und verbessern.
Die 5 Elemente Ernährung ist ein Teilgebiet der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Sie müssen weder chinesisch kochen noch essen. Das über 3000 Jahre alte
Wissen ist auf unsere europäische Küche abgestimmt. Saisonal … regional…Thermik… Wirkrichtung und Geschmack sind die „Zauberwörter“.
Vertrauen wir doch einfach wieder unserem Bauchgefühl, sind achtsam, verwechseln Hunger nicht mit Durst oder Appetit und ergründen, was wir wirklich brauchen.
Übernehmen Verantwortung für uns selbst, machen unser Essen wieder zur Kultur und verursachen dadurch Gesundheit.
Unser Körper arbeitet immer in Richtung gesund und Wohlfühlgewicht, wenn wir ihn unterstützen und lassen!
Ich möchte Sie einladen, sich auf die spannende Welt der 5 Elemente Ernährung einzulassen und starre Ernährungspläne und Kalorientabellen zur Seite zu legen. Wenn Sie
jedoch wirklich fasten möchten, dann bitte: Stress, schlechte Gespräche, Schlafmangel und negative Gedanken!
Kulinarisch möchte ich Ihnen davon jedoch abraten, denn mit der 5 Elemente Ernährung halten Sie einen Leitfaden, einen Kompass zu mehr Vitalität, Harmonie und
Schönheit in der Hand!
Helene Kempe
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