Psychotherapie, Beratung & Coaching

Es gibt viele Ereignisse und Themen in unserem Leben, welche uns aus unserem inneren Gleichgewicht bringen können.

Ich begleite Sie in dieser Zeit, auf dem Weg zurück in Ihre Balance.

Rufen Sie mich gerne an, um einen Termin zu vereinbaren: 03631 400 100 9.

Jeder Mensch trägt viele Ressourcen in sich, ist einzigartig und individuell.

Durch Stress, Konflikte, Ängste, Schlafstörungen, Schmerzen oder Trennungen

können wir aus unserem Gleichgewicht, unserer inneren Balance geraten.

Die Seele hat die Tendenz, sich selbst zu heilen.

Doch nicht immer gelingt es ihr ganz allein.

Manchmal benötigen wir ein wenig Unterstützung von außen,

um die nötigen Rahmenbedingungen dafür zu ermöglichen.

Sie dürfen mich als Begleiterin an Ihrer Seite sehen,

die Ihnen auf Augenhöhe wertschätzend und einfühlend begegnet.

Wir erarbeiten gemeinsam Wege und Lösungen,

welche auf Ihre Bedürfnisse ausgerichtet sind.

Im Mittelpunkt unserer Begegnung stehen Sie.

Ich unterstütze Sie mit Erfahrung, Fachwissen, Empathie und aufrichtigem Interesse

bei Ihren individuellen Themen, Ihren Wachstumsmöglichkeiten und bei Ihrer Persönlichkeitsentwicklung.

Vertraulichkeit hat für mich oberste Priorität.

Ich mache grundsätzlich keine Aussagen darüber,

wer zu mir in die Praxis kommt oder was dort besprochen wird.

AusZeitRaum... das ist der Name meiner Praxis.

Hier finden Sie einen Raum, ohne Bewertung und ohne Beurteilung.

Ein Raum, in dem Mensch einfach SEIN darf, ohne leisten zu müssen.

Ein Raum, in dem RAUM für Sie entsteht.

Ein Raum, in dem Achtsamkeit und Ruhe einkehren kann.

Ein Raum, in dem sich Blickwinkel weiten dürfen und neue Perspektiven eingenommen werden können.

Hier dürfen Erkenntnisse reifen und neue Wege entstehen.

Körper, Geist & Seele in Balance.

Wenn die Seele weint und der Mund schweigt...spricht irgendwann der Körpe

Die Kosten werden ganz oder teilweise von einigen privaten Versicherungen, Zusatzversicherungen oder Beihilfen erstattet.

Von den gesetzlichen Krankenkassen werden die Kosten in der Regel nicht übernommen.

Der Rechnungsbetrag für Therapien, Beratung oder Coaching ist in bar, direkt nach Abschluss der Behandlungsstunde, zu begleichen.

Da ich eine Bestellpraxis führe, sind die Termine persönlich für Sie reserviert. Falls ein vereinbarter Termin nicht eingehalten werden kann, stornieren Sie diesen spätestens 48 Stunden vorher per Telefon oder per E-Mail. Somit kann dieser Termin von anderen Klienten in Anspruch genommen werden. Zu spät oder nicht abgesagte Termine stelle ich in Rechnung.

EMDR

Wenn ein traumatisches Ereignis eintritt, kann es die natürliche Heilungsfähigkeit des Gehirns überfordern, was die Verarbeitung belastender Erinnerungen verhindert. Infolgedessen kann ein Moment "in der Zeit eingefroren" werden und negative Symptome wie Flashbacks, Angst und Angst erzeugen.

Da unverarbeitete Erinnerungen die Bilder, Emotionen, Empfindungen und Selbstgedanken enthalten, die mit dem Ereignis verbunden sind, kann sich das Erinnern an das Trauma genauso schlimm anfühlen wie das erste Mal. Sie können auch die Grundüberzeugungen einer Person über sich selbst und die Welt um sie herum erheblich beeinflussen.

Die EMDR-Therapie (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) hilft, die Verarbeitungssysteme des Gehirns zu "entsperren" und ermöglicht es ihm, die negativen Emotionen, körperlichen Empfindungen und Überzeugungen, die mit belastenden Erinnerungen verbunden sind, zu desensibilisieren. EMDR kann auch dann noch wirksam sein, wenn keine spezifischen Erinnerungen vorhanden ist oder wenn Erinnerungen vorhanden sind, jedoch vage und ohne Details.

Eine EMDR-Sitzung kann anstrengend sein. Ihr Therapeut wird Sie einladen, sich an Details traumatischer Ereignisse zu erinnern, die Sie lösen möchten, während Sie gleichzeitig einer bilateralen Stimulation (Augenbewegungen, taktil und auditiv) ausgesetzt sind. Klienten erleben typischerweise spontane Assoziationen von traumatischen Bildern, Gedanken, Emotionen und Körperempfindungen, während ihr Gehirn die traumatischen Erinnerungen verarbeitet. Ziel ist es, die Erinnerung zu desensibilisieren und in Ihre biografischen Standarderinnerungen zu integrieren, was auch unangepasste Überzeugungen über sich selbst und die Welt um Sie herum verändern kann.